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女人吃什么能疏肝理气 吃这几种食物疏肝理气效果好
2022-07-03

女人是情绪高涨的高级动物。他们容易受到情绪波动的影响而变得生闷气。抑郁和纠缠会影响他们的健康。对于肝气虚弱的人,他们可以吃些东西来安抚肝脏和调节气虚。那么,女人吃什么可以疏肝理气呢?(www.lyxunlong.com)神奇养生网给大家介绍吧。

第一、萝卜

萝卜是很常见的一种蔬菜,经常吃萝卜的人可以疏肝理气,健胃消食,因为萝卜种类很多,比如红皮萝卜在疏肝理气方面特别好,如果平时气不顺的时候可以吃上点萝卜来顺顺气。

第二、山楂果

山楂果本身可以促进消化,在活血化瘀,化食化滞方面特别好,但是要注意山楂毕竟属于酸性的,如果本身具有胃酸的人还是要少吃山楂果,但是如果平时有一些肝肾不足,气不顺的时候都可以吃山楂果来补气补血开郁。

第三、玫瑰花茶

女人气不顺可以泡点玫瑰花茶,其实玫瑰花茶的作用很广泛,他可以养肝解郁,还可以改善口气,对于胃肠道不通引起的口臭有很好的作用,玫瑰花茶还能排毒养颜,也可以去适量的佛手洗干净之后煮半小时,然后冲泡玫瑰花即可。

第四、香菜粥

香菜粥还是很不错的,这个也是家常吃法,就是将香菜粳米适量,然后粳米洗干净之后加水熬煮成粥,然后出锅之后加入适量的香菜就可以了,香菜粥本身可以顺应肝脏疏泄理气,也能够健脾和中,消食健胃的作用。

第五、卷心菜

卷心菜本身具有疏肝理气的作用,卷心菜当中含有丰富的维生素还有营养成分,其实吃法特别简单,卷心菜按照日常家常吃法就可以了,女人平时经常吃点卷心菜是能起到很不错的祛结气,利脏器的功效。